.

עשרה מפגשים - שיעור ותרגול, רבע שעה ביום

אם את מנהלת בארגון, מנהלת עסק משלך, או "פשוט" מנהלת את החיים,

אם את מחזיקה יותר מדי כדורים באויר ואין לך זמן לנשום,

אם גם את מרגישה שכולם צריכים אותך, ואת רוצה רגע אחד לעצמך,

זה הזמן בשבילך- רבע שעה ביום, שיעור ותרגול מיינדפולנס,

מגוון כלים פרקטיים שיעזרו להתמודד עם העומס בניהול ובחיי היום יום.

למי זה מתאים?

לכל מי שהתקופה האחרונה נראית לה מאתגרת

למי שמרגישה עומס ולחץ בעבודה ובבית, ורוצה שהחיים ייראו אחרת

למי שמחפשת רגע של שקט 

לכל מי שרוצה לשפר את איכות החיים, הבריאות ומערכות היחסים

למי שכבר מתרגלת, וגם למי שאין שום התנסות מוקדמת במיינדפולנס או מדיטציה

מוזמנות באהבה לקחת חברה לדרך, ולהתחיל לתרגל יחד!

אסנת חזן

פסיכולוגית ארגונית מנחת קבוצות ומאמנת, מלווה אנשים וארגונים לצמיחה ולהצלחה.
מתרגלת מדיטציה, מיינדפולנס ומגוון שיטות טיפול המשלבות גוף ונפש.

בשנים האחרונות אני מנחה קורס ייחודי המשלב מיינדפולנס עם כלים מעולם הניהול והמנהיגות בארגונים מובילים.

היום הקורס הזה פתוח גם בשבילך!

מנהלות ובעלות עסקים שמבינות כמה חשוב להשקיע בלמידה והתפתחות אישית וניהולית, 
אימהות שמג'נגלות בין ניהול הבית לבין העבודה, סטודנטיות שלקחו על עצמן יותר מדי,
נשים יקרות-כולכן מוזמנות להנות מהתכנים והתרגולים שהיו זמינים עד היום רק לקבוצות בארגונים.

בקצב שלך, מהמחשב או מהנייד, לבד או עם חברה וצאי לדרך!

הירשמו עכשיו

במקום 490 ש"ח,
בעלות סמלית של 55 ש"ח 
בתוקף עד לתאריך 30.6.23
מתנה ממני באהבה

ומה אומרות המשתתפות?

אסנת אהובה, תודה שהזכרת לי שכל יום, בכל גיל, יש לי הזדמנות ללמוד ולהתפתח! בעזרת הכלים שלמדתי אני מתמידה בתרגול ומרגישה את השינוי- בעבר הייתי אדם לחוץ ותחרותי, היום אני רגועה יותר, נעזרת בתרגול הנשימה ברגעים קשים, וזוכרת לבחור!
~ליה

אסנת יקרה, את יודעת שהגעתי סקפטית, שאלתי - כמה כבר הקורס יכול להשפיע? ניסיתי בעבר לעשות מדיטציה ולא הצלחתי, ואיתך הבנתי שזה תלוי רק בי! למדתי לזהות את הטריגרים ולקחת אחריות על התגובות שלי. אני יודעת שזו רק תחילת הדרך, אבל אני כבר רואה תוצאות וחוגגת הצלחות קטנות, עם הצוות בעבודה ועם המתבגרים בבית. תודה גדולה!
~אביגיל

תודה אסנת, על אבני הדרך האלקטרוניות שאת מניחה עבורנו. התזכורות האלו, שמגיעות תדיר, מאפשרות לא לאבד את הדרך שלימדת אותי ללכת עליה, ואני מתמידה בה, צעד אחר צעד.
~ורדית

אסנת יקרה, תודה על קורס ענק - על ההשקעה המדהימה, על הידע הרב שחלקת איתנו ועל המקום שנתת לכל אחת מאיתנו. תודה על מי ומה שהיית עבורי בזמן הזה, היה כיף גדול וכבר מתגעגעת.
~ליאת

נבנה באמצעות מערכת דפי הנחיתה של רב מסר

.